8 ч назад
3
Эндокринолог и диетолог, член Российской ассоциации эндокринологов Павел Баранов рассказал об идеальном соотношении талии и роста.
«Есть золотое правило — талия должна быть меньше половины собственного роста. То есть, если обхват талии в сантиметрах поделить на рост в сантиметрах, значение, которое будет менее 0,5, будет говорить о меньших рисках для здоровья. Если значение больше 0,5, скорее всего, это говорит об избыточном накоплении висцерального жира», – сказал он РИА Новости.
Слишком широкая талия, то есть свыше 80 сантиметров у женщин и 94 сантиметров у мужчин, говорит об ожирении и способствует развитию диабета, а также заболеваний сердчено-сосудистой системы.
Ранее «СП» сообщала о том, что палтус, минтай, хек и пикша полезны для нервной системы.
English (US) · 
Russian (RU) ·