Профессор объяснила, почему постоянно мёрзнут руки и ноги

Постоянно холодные конечности многие считают индивидуальной особенностью, однако иногда это первый признак серьёзных нарушений в организме. Об этом «Чемпионату» рассказала доктор медицинских наук, профессор, врач-терапевт Светлана Каневская.

По словам специалиста, при холоде организм в первую очередь сохраняет тепло для жизненно важных органов, сужая сосуды в пальцах. Это нормально, но только до тех пор, пока зябкость не перестаёт зависеть от температуры. Если руки и ноги мёрзнут в тёплой комнате или летом, а к этому добавляются слабость, сонливость или выпадение волос, это уже повод насторожиться.

Как отметила врач, чаще всего дело не в сосудах, а в том, что по ним течёт. Самая частая причина — дефицит железа, из-за которого клетки получают мало кислорода и вырабатывают меньше тепла. При этом гемоглобин может быть в норме, так как запасы железа (ферритин) истощаются первыми.

На втором месте — проблемы с щитовидной железой. При гипотиреозе обмен веществ замедляется, и человек мёрзнет, чувствует сонливость и набирает вес. Третья причина — феномен Рейно, при котором пальцы на холоде или от волнения белеют и синеют. По данным метаанализа 2015 года, он встречается почти у 5% людей, чаще у молодых женщин, и может быть первым признаком ревматических болезней.

Светлана Каневская отметила, к врачу нужно обратиться если зябкость сочетается с одним из признаков:

• пальцы белеют или синеют с болью, появились трещинки или язвочки на подушечках;
• одна рука или нога заметно холоднее другой;
• стопа холодная и бледная, а при ходьбе болят икры и приходится останавливаться;
• усталость, сухая кожа, прибавка веса или, наоборот, учащённое сердцебиение и похудение;
• онемение стоп, жажда, частое мочеиспускание.

Врач призвала не начинать лечение с «сосудистых» таблеток. При дефиците железа или проблемах с щитовидкой они бесполезны. Каневская советует сдать три анализа — общий анализ крови, ферритин и ТТГ. Если же пальцы белеют и болят, лучше сразу обратиться к ревматологу.