Робость характера, ее искоренение

Характер каждого человека состоит из целого ряда определенных комплексов, которые подразделяются на положительные и отрицательные. Однако критериев строгого отнесения их к указанным категориям нет. Например, неспешность можно отнести к отрицательным (неторопливые и медлительные действия человека неприятны многим), но можно и к положительным (эти действия выполняются продуманно, исключая любую ошибку). Народная мудрость гласит: «Поспешишь – людей насмешишь!»

К сожалению, есть и лишь отрицательные комплексы, которые надо искоренять (устранять, лечить), иначе с течением времени они могут глубоко укорениться в человеке и в экстремальных случаях причинить трагедию: не раскрыть его истинные природные данные, искалечить жизнь и – как крайность – даже спровоцировать самоубийство.

Одним из них является робость.

В определенных случаях она может сыграть крайне плохую роль, осложнить затруднения, вызванные боязнью общественного мнения, и перерасти в настоящую болезнь, поражающую легкоранимых людей. Такие люди всегда проявляют свою неуверенность, неловко чувствуют себя в обществе. Их страшит возможное совершение неправильного поступка, непредвиденная связь с недостойным человеком.

Они видят постоянное подспудное наблюдение за ними со стороны окружающих, невольно слышат их критику в свой адрес. Вследствие сильных переживаний от этого у робких людей нередко появляется и прогрессирует мания преследования.

Робость может проявиться и в более тяжелой форме, когда подверженные ей люди пытаются найти храбрость в наркотиках, алкоголе, табачной продукции, лекарственных препаратах, иных возбуждающих средствах. После этого они, закрыв глаза, бросаются с головой в клубок трудностей и забот. Психологи говорят в таких случаях, что порою наглость – это робость, закусившая удила.

Ее можно диагностировать по почерку. Он отличаются очень легким нажимом, однообразностью, компактностью, выпуклыми и удаляющимися вверх и вниз буквами, наклоненными вправо. Робкий человек пишет размеренно, в среднем темпе, не допуская быстроты и медлительности. По этим критериям практически каждый может охарактеризовать себя на степень робости.

Для исцеления от нее надо научиться контролировать внешние проявления волнений, что достигается дыхательными упражнениями и релаксацией (состоянием покоя, вызванным мышечным расслаблением – частичным или полным).

Работа и отношения в коллективе

Оздоровительная гимнастика

Физические упражнения под руководством опытного тренера желательно выполнять систематически. Наилучшие результаты достигаются при занятиях в группах, где формируется теплая и дружеская обстановка. Положение тела в пространстве станет стабильным и уверенным, физические неудобство и неловкость, свойственные робким людям, исчезнут.

Большую пользу приносит спорт, способствующий совершенствованию точности и ловкости движений, азарту (например, фехтование или футбол). Спорт укрепляет организм, воздействует на него как тонизирующее средство, стабилизирует нервную систему.

Взаимоотношения между мужчиной и женщиной

Психологический метод

Человек должен внушить себе, причем осознанно, что робость излечивается, как любая болезнь, что фактически давно доказано практический медициной. При твердом решении избавиться от нее нужно немногое, а всего лишь ежедневно порядка 15 минут посвящать себя специальным психологическим упражнениям, найти которые легко (у любого психолога, психотерапевта, из соответствующих книг и даже в интернете).

Настроение – залог здоровья организма

---

Внимание! Открыт мой новый канал в MAX! Дача, сад, огород, цветы. А также немного о здоровье, красоте, народные рецепты, советы по ремонту, интерьеру и домоводству.

«ПОСМОТРЕТЬ КАНАЛ»

---