Солнце затихло: прогноз магнитных бурь на выходные

На выходные, 14 и 15 ноября, гелиофизики обещают спокойную космическую погоду. Активная область 4566, еще неделю назад выдававшая серии из 20−30 вспышек в сутки, похоже, окончательно исчерпала ресурс. Вчера она предприняла последнюю попытку — неожиданную серию из 15 вспышек, которая завершилась в пятницу, 13 ноября.

С тех пор Солнце молчит. Специалисты предполагают, что это не пауза перед новым витком активности, а финал: в ближайшие один-два дня вспышечная энергия должна окончательно уйти в ноль.

Будут ли на неделе геомагнитные бури и какой силы

Геомагнитная обстановка в эти выходные останется благоприятной. Магнитное поле Земли уже пятый день подряд держится в спокойном состоянии, а остаточные возмущения от последней корональной дыры постепенно затухают — индексы к настоящему моменту опустились практически до нуля. Это значит, что 14 и 15 ноября магнитных бурь не ожидается, и метеочувствительным людям, а также владельцам техники и любителям наблюдать за северным сиянием переживать не стоит.

Единственное, что может ненадолго пошатнуть зеленую серию, — свежая корональная дыра на диске светила. Впрочем, ее размеры и расположение не позволяют рассчитывать на что-то серьезное: модели прогнозируют лишь слабые возмущения, и то с задержкой — 17 ноября, во вторник, когда выходные уже закончатся.

Что делать метеозависимым людям

Тем, кто чутко реагирует на перемены погоды, в предстоящие спокойные дни можно выдохнуть: поле Земли стабильно, магнитных бурь не предвидится. Тем не менее метеозависимость не всегда исчезает вместе с возмущениями, поэтому несколько привычных рекомендаций остаются актуальными.

Прежде всего стоит выстроить режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время, выделяя на отдых не менее семи‑восьми часов. Организм легче переносит колебания атмосферы, если не устал. Второй союзник — вода: достаточное количество питья в течение дня поддерживает давление и самочувствие. Полезны легкая физическая активность — прогулки, дыхательная гимнастика, растяжка, а вот от интенсивных нагрузок при резких перепадах давления лучше воздержаться.

Метеочувствительным людям с хроническими заболеваниями важно держать под рукой назначенные врачом препараты и измерять давление дважды в день, чтобы заметить изменения и скорректировать состояние. Также стоит ограничить кофе и алкоголь.